Sari la conținut
VEMIRețete

Rețete pentru fiecare zi.
Ingrediente și pași clari.

De la micul dejun la cină, găsești rețete cu ingrediente obișnuite și explicații ușor de urmărit. Ai și variante fără ingrediente de origine animală.

Vezi toate rețetele
Doi adulți pregătesc o supă și taie legume într-o bucătărie luminoasă.
De la ingrediente la masa pregătită.

Ce ai vrea să gătești?

Alege tipul de masă sau caută un ingredient pe care îl ai deja.

Shakshuka cu ardei, spanac și patru ouă, în tigaie.
Mic dejun18 rețete
Ostropel de pui în sos de roșii și usturoi, cu pătrunjel
Feluri principale36 rețete
Ciorbă de pui cu orez, legume și smântână.
Supe18 rețete
Salată grecească cu roșii, castravete, măsline și feta pe un platou alb
Salate și garnituri18 rețete
Hummus de năut cu tahini și ulei de măsline.
Gustări și sosuri12 rețete
Ștrudel cu mere și nuci — preparatul final
Deserturi18 rețete

Idei pentru următoarea masă.

Câteva rețete din catalog, pentru dimineți, prânzuri și seri acasă.

Vezi toate rețetele
Legume întregi și tocate, alături de o oală și un bol cu supă.

Deschizi rețeta.
Ai pașii la îndemână.

  1. Verifici ingredientele

    Citești lista înainte să începi. Poți bifa ce ai pregătit.

  2. Pregătești o porție

    Cantitățile din fiecare rețetă sunt pentru o singură porție.

  3. Urmezi pașii

    Parcurgi prepararea în ordine, cu repere clare pentru fiecare etapă.

Și fără ingrediente
de origine animală.

Supe, mâncăruri, salate și deserturi cu legume, cereale, fructe și nuci. Filtrul vegan îți arată numai rețetele potrivite.

Vezi rețetele vegane

Mai mult context pentru mesele tale.

Un plan pentru mesele de zi cu zi.

În Nutriție poți descoperi planul alimentar și felul în care sunt organizate mesele.

Descoperă Nutriție

Înțelege ingredientele și alegerile alimentare.

Citește explicațiile despre alimente, porții și nutrienți din Biblioteca VEMI.

Citește în Bibliotecă